“大风吹”！鼓足气力轻松飞

7月2日，初三三模考试后，学校组织开展了主题为“毕业班加油站，提升心能力”的心理团体辅导活动。

该活动由校心理健康教师杨佳主持，初三部分学生参加。开场前，笪竹清主任为活动提出指导性意见。杨老师在和学生做好心理约定后，大家围坐在一起，由学生作为主持人“大风吹”，所有成员回应“吹哪里”的方式拉开了“大风吹”游戏，吹开了学生的心扉，大家尽情享受游戏带来的欢乐，在激烈的活动中释放压力。

紧接着通过“我的压力气球”活动，同学们把进入初三阶段的压力吹进气球中，让压力可视化，通过和别的同学对比，直观的发现大家都有压力，并且适度压力是这个阶段需要的状态，它有利于激发学习潜能和干劲。

在超级进化论活动中，学生通过生物进化过程：鸡蛋→小鸡→凤凰→猩猩→人类的活动参与，体验成长过程不是一帆风顺，有挫折也有反复，只要肯坚持和努力，都会有收获并不断成长。

之后，在杨老师的带领下放松减压，冥想练习—学做“身”呼吸，让学生体验到了身心的放松，压力的快速释放并补充了内在能量。

活动最后大家围成一个圆满的大圈，以欢快的“身体按摩”结束了此次活动。

一个多小时的活动结束后，学生们意犹未尽，大家放松身心，化压力为动力，达到了减压增能的效果，为初三考生以良好的身心状态备战中考提供了有力的心理支持。坚信在火热的七月每位学生都会取得佳绩，成为更为优秀的自己！

笪竹清主任为活动提出指导性意见


杨佳老师主持心理团体辅导活动


初三部分学生参加活动